インナーマッスルを鍛えるチューブ運動、サークル（輪）タイプで使いやすく

• アイデア次第で全身運動、スローな動きでインナーマッスルを鍛える
• リハビリ運動にも活用できる

最近良く耳にする「インナーマッスル」。インナーマッスルが強くなると、運動での成果に影響するだけでなく、ケガの防止にもなります。ではどのような運動方法があるのかと言ってもわからないですよねぇ。適度な筋肉負荷をかけてゆっくりとした動きがインナーマッスルを鍛える秘訣です。一番手軽な方法がこのチューブを使用した運動。ここを鍛えたい・・・という部分に使用して、その動きをできるだけゆっくりと行ってください。全身どこでも、自由は発想で運動してみてください。サークル（輪）タイプなので、手に持ちやすく、足に掛けて使用したりもできます。